一日之計(jì)在于晨，德州科技職業(yè)學(xué)院4月25日的早上，我院系同學(xué)們?cè)隗w育場(chǎng)開(kāi)始了本學(xué)期首次跑早操活動(dòng)。
距離疫情隔離已經(jīng)有兩個(gè)月的時(shí)間，在此期間同學(xué)們積極配合學(xué)校工作，我院系領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心學(xué)生的身心健康，啟動(dòng)了跑早操的活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)同學(xué)們的體魄。
跑步可以讓加速心臟泵血的速度，而肺部隨著呼吸運(yùn)動(dòng)的加強(qiáng)，也會(huì)加速肺泡換氣功能，對(duì)于肺泡而言無(wú)疑是一次徹底的盥洗。
跑步可以釋放同學(xué)的壓力，在經(jīng)過(guò)了兩個(gè)月的封閉生活，同學(xué)們多少都會(huì)有一些壓力，此時(shí)如果找不到發(fā)泄的方式，跑步可以讓人們適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄壓力，同時(shí)每天排出一定量的汗液，也有利于健康。
跑步也可以控制體重，維持好的身材，讓全身大部分肌肉都運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓血糖可以最大效率的消耗，可以讓機(jī)體儲(chǔ)存過(guò)多的脂肪消耗掉，來(lái)控制體重。
雖然，第一次跑早操很累，但卻沒(méi)有一位同學(xué)放棄，全部的同學(xué)都堅(jiān)持了下來(lái)。在這些同學(xué)的身上，讓我們看到了熱情的投入，我看到了一個(gè)生機(jī)勃勃，充滿朝氣的集體！
一個(gè)集體的美好未來(lái)，一個(gè)優(yōu)秀的集體就需要那種不斷拼搏的精神，在拼搏中不斷進(jìn)步，在進(jìn)步中尋求和諧，讓拼搏與和諧攜手而進(jìn)。
讓我們帶著堅(jiān)毅、帶著責(zé)任、帶著團(tuán)結(jié)精神，克服一切，共同努力，向著我們的夢(mèng)想前進(jìn)吧！
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