新聞動態(tài)
恢復早操
一日之計在于晨，德州科技職業(yè)學院4月25日的早上，我院系同學們在體育場開始了本學期首次跑早操活動。
距離疫情隔離已經有兩個月的時間，在此期間同學們積極配合學校工作，我院系領導關心學生的身心健康，啟動了跑早操的活動，來增強同學們的體魄。
跑步可以讓加速心臟泵血的速度，而肺部隨著呼吸運動的加強，也會加速肺泡換氣功能，對于肺泡而言無疑是一次徹底的盥洗。
跑步可以釋放同學的壓力，在經過了兩個月的封閉生活，同學們多少都會有一些壓力，此時如果找不到發(fā)泄的方式，跑步可以讓人們適當的發(fā)泄壓力，同時每天排出一定量的汗液，也有利于健康。
跑步也可以控制體重，維持好的身材，讓全身大部分肌肉都運動起來，讓血糖可以最大效率的消耗，可以讓機體儲存過多的脂肪消耗掉，來控制體重。
雖然，第一次跑早操很累，但卻沒有一位同學放棄，全部的同學都堅持了下來。在這些同學的身上，讓我們看到了熱情的投入，我看到了一個生機勃勃，充滿朝氣的集體！
一個集體的美好未來，一個優(yōu)秀的集體就需要那種不斷拼搏的精神，在拼搏中不斷進步，在進步中尋求和諧，讓拼搏與和諧攜手而進。
讓我們帶著堅毅、帶著責任、帶著團結精神，克服一切，共同努力，向著我們的夢想前進吧！
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