緩解心理壓力
為了學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，幫助建立健康的心態(tài)，2022年11月24日，智能工程學(xué)院22級(jí)新生在線上開(kāi)展心理課程。
壓力是大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因。心理學(xué)角度看，壓力是壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過(guò)程。例如進(jìn)入大學(xué)，會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)間不適應(yīng)大學(xué)生活，多種從未經(jīng)歷過(guò)的情況打得人措手不及，環(huán)境、角度的變化導(dǎo)致難以適應(yīng)新生活的焦慮心理;不擅長(zhǎng)人際交往造成的抑郁心理;理想憧憬與現(xiàn)實(shí)存在差距;學(xué)習(xí)與生活的壓力;前路未知的迷茫……這個(gè)時(shí)候，大學(xué)生心理健康課程就顯得尤為重要。在課上老師與同學(xué)們不斷溝通，引導(dǎo)同學(xué)們樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀，增強(qiáng)心理素質(zhì)，樹(shù)立健康的心里觀念。
心理課能夠有效疏導(dǎo)學(xué)生的壓力，減輕壓力，讓學(xué)生能夠放松，擁有更健康的心態(tài)，更強(qiáng)大的心理素質(zhì)，對(duì)壓力有正確的對(duì)待方式，正視壓力，從而化壓力為動(dòng)力。
壓力是大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因。心理學(xué)角度看，壓力是壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過(guò)程。例如進(jìn)入大學(xué)，會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)間不適應(yīng)大學(xué)生活，多種從未經(jīng)歷過(guò)的情況打得人措手不及，環(huán)境、角度的變化導(dǎo)致難以適應(yīng)新生活的焦慮心理;不擅長(zhǎng)人際交往造成的抑郁心理;理想憧憬與現(xiàn)實(shí)存在差距;學(xué)習(xí)與生活的壓力;前路未知的迷茫……這個(gè)時(shí)候，大學(xué)生心理健康課程就顯得尤為重要。在課上老師與同學(xué)們不斷溝通，引導(dǎo)同學(xué)們樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀，增強(qiáng)心理素質(zhì)，樹(shù)立健康的心里觀念。
心理課能夠有效疏導(dǎo)學(xué)生的壓力，減輕壓力，讓學(xué)生能夠放松，擁有更健康的心態(tài)，更強(qiáng)大的心理素質(zhì)，對(duì)壓力有正確的對(duì)待方式，正視壓力，從而化壓力為動(dòng)力。
